Curriculum Vitae
Ich unterrichte Yoga seit mehr als 15 Jahren.
Den Teacher-Training Course TTC und den Advanced Teacher-Training Course ATTC habe ich in Indien an der Sivananda Yoga Vedanta Academy absolviert.
Meine umfangreichen Erfahrungen und Fortbildungen ermöglichen es mir meinen individuellen Yoga-Stil, der Einflüsse unterschiedlicher Yoga-Richtungen beinhaltet – von Sivananda-Yoga, Yin-Yoga, Ashtanga-Yoga bis Yi-Yoga – anzubieten.
Den Teacher-Training Course TTC und den Advanced Teacher-Training Course ATTC habe ich in Indien an der Sivananda Yoga Vedanta Academy absolviert.
Meine umfangreichen Erfahrungen und Fortbildungen ermöglichen es mir meinen individuellen Yoga-Stil, der Einflüsse unterschiedlicher Yoga-Richtungen beinhaltet – von Sivananda-Yoga, Yin-Yoga, Ashtanga-Yoga bis Yi-Yoga – anzubieten.
Das macht mich aus:
Ich erkenne, was individuell notwendig ist, um Ziele zu erreichen. Jeder braucht für sich und seinen Körper Ideen und Inspiration, um neue Möglichkeiten zu erkennen.
Ich durfte bei meinen Yoga-Kursen immer wieder erleben, wie mein Körpergespür, Einfühlungsvermögen und offenes Herz motivierend und anregend für meine TeilnehmerInnen wirkten und damit neue Möglichkeiten eröffnete.
Die Sicherheit meiner TeilnehmerInnen steht immer im Vordergrund. Die individuellen körperlichen Grenzen sind stets zu respektieren und ihre Einhaltung wird von mir genau beobachtet. In diesem Punkt wird mir eine gewisse „Strenge“ nachgesagt, welche jedoch von meinen Klienten sehr geschätzt wird.
Bewegung ist Zentrum meines Lebens! Natürliche, körperliche Bewegung ist Leben und fördert die Verbindung zu allem. Energie fließt, wenn du dich öffnest.
Ich erkenne, was individuell notwendig ist, um Ziele zu erreichen. Jeder braucht für sich und seinen Körper Ideen und Inspiration, um neue Möglichkeiten zu erkennen.
Ich durfte bei meinen Yoga-Kursen immer wieder erleben, wie mein Körpergespür, Einfühlungsvermögen und offenes Herz motivierend und anregend für meine TeilnehmerInnen wirkten und damit neue Möglichkeiten eröffnete.
Die Sicherheit meiner TeilnehmerInnen steht immer im Vordergrund. Die individuellen körperlichen Grenzen sind stets zu respektieren und ihre Einhaltung wird von mir genau beobachtet. In diesem Punkt wird mir eine gewisse „Strenge“ nachgesagt, welche jedoch von meinen Klienten sehr geschätzt wird.
Bewegung ist Zentrum meines Lebens! Natürliche, körperliche Bewegung ist Leben und fördert die Verbindung zu allem. Energie fließt, wenn du dich öffnest.
Meine Qualifikationen durch Ausbildungen und Vertiefungen sind:
- Ausbildung im Gesundheitswesen, zur medizinisch technischen Fachkraft
- Yoga-Ausbildungen TTC und ATTC an der Sivananda Yoga Vedanta Academy in Indien
- "Yoga of the Heart" bei Nishala Joy Devi
- Yi-Yoga-Trainer
- Yi-Lebens- & Sozialberater (i.A./unter Supervision)
- "Lomi Lomi Nui" hawaiianische Körperarbeit
- Holistic Körperpulsing
- MANNEA Ganzheitliche Gesundheitsmethode - Frauenbalance
- Akkupunkt-Massage nach Penzel
- Vipassana Meditation (bezeichnet im Buddhismus die Einsicht, die Dinge zu sehen wie sie wirklich sind) bei Ursula Lion
- Bewegte Meditationen nach Osho
- Womens Liberation Process im UTA /OSHO Meditationszentrum Köln
- Jährliche Yogalehrer-Fortbildungen im Sivananda Ashram Reith bei Kitzbühel
- Jahrelange Assistenz in Yoga-Seminaren bei Judith und Angus Dickson (Home of Om)
- Leitung eines mehrtägigen Yoga-Seminars mit Sonja Klaus
- Teilnahme an vielzähligen Yoga-Retreats in Thailand und Österreich
Einfließende Yoga-Praktiken
Die Sivananda Tradition steht für ganzheitliches, integrales praktizieren, basierend auf der Rishikeshreihe. „Seht euch so, wie ihr seid.“ Sie gibt Struktur und ist Anker. Wenn man sich in der Struktur sicher fühlt, kann ein Ausprobieren und Herauslösen daraus beginnen. Die Yogamatte ist unser Spielplatz.
Yin-Yoga bietet Fokus auf das Sein lassen, das fließende Atmen, das Beobachten ohne Ablenkung, ein sanftes bei sich selbst sein. Es unterstützt das Schaffen von mehr Raum zwischen den Gedanken.
Yin-Yoga ist ein passiv orientierter Yoga-Stil, der in die Tiefe geht. Energetisch wird der Fokus nach innen gerichtet.
Ashtanga-Yoga ist eine dynamische und strukturierte Yoga-Praktik. Sie ist der lebendige Tanz des Atems mit dem Körper.
Yi-Yoga basiert auf der Idee jede Übung zu deiner eigenen zu machen. Bewusst selbstwirksam zu sein und deine individuelle Praxis zu entwickeln. Wachstum entsteht nicht durch Denken, Vergleichen oder Nachahmen, sondern durch die Erfahrung selbst.
Für alle Yoga-Praktiken gilt gleichermaßen das Ziel „Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen“.
Die Sivananda Tradition steht für ganzheitliches, integrales praktizieren, basierend auf der Rishikeshreihe. „Seht euch so, wie ihr seid.“ Sie gibt Struktur und ist Anker. Wenn man sich in der Struktur sicher fühlt, kann ein Ausprobieren und Herauslösen daraus beginnen. Die Yogamatte ist unser Spielplatz.
Yin-Yoga bietet Fokus auf das Sein lassen, das fließende Atmen, das Beobachten ohne Ablenkung, ein sanftes bei sich selbst sein. Es unterstützt das Schaffen von mehr Raum zwischen den Gedanken.
Yin-Yoga ist ein passiv orientierter Yoga-Stil, der in die Tiefe geht. Energetisch wird der Fokus nach innen gerichtet.
Ashtanga-Yoga ist eine dynamische und strukturierte Yoga-Praktik. Sie ist der lebendige Tanz des Atems mit dem Körper.
Yi-Yoga basiert auf der Idee jede Übung zu deiner eigenen zu machen. Bewusst selbstwirksam zu sein und deine individuelle Praxis zu entwickeln. Wachstum entsteht nicht durch Denken, Vergleichen oder Nachahmen, sondern durch die Erfahrung selbst.
Für alle Yoga-Praktiken gilt gleichermaßen das Ziel „Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen“.
